Duygusal acı neden bu kadar acı verir, bağımlılıkla ilişkisi nedir?

Çoğumuz sevdiklerimiz tarafından beklediğimiz ilgiyi göremediğimizde ya da sosyal bir
ortamda dışlandığımızı hissettiğimizde “canım çok acıyor” gibi ifadeler kullanırız.
Peki yaşadığımız bu acılar gerçekten de bize fiziksel bir acı yaşatıyor mu?
Son dönemlerde yapılan araştırmalar, bir insan duygusal olarak acı çektiği zaman, beynimizde
uyarılan yer fiziksel olarak çektiğimiz acıyla aynı olduğunu söylüyor. Yani, bir durum
canımızı çok yaktığında, beynimiz gerçekten de fiziksel bir acıya maruz kalmışız gibi tepki
veriyor.

Örneğin, bir araştırmada fiziksel acı eşiği düşük olan kişilerin, duygusal anlamda acı veren
durumlarla (sevilen birinin kaybı gibi) daha zor bir şekilde başa çıkabildiği gözlemleniyor.
Bir acı türünü hafifleten şeylerin diğer acı türünü de dindirebildiği de araştırmalar arasında.
Mesela, fiziksel acı yaşayan kişilere sevdikleri kişiler tarafından elini tutmak, sarılmak gibi
sosyal destek verildiği zaman, bu kişilerin sosyal destek verilmeyen kişilere göre
beyinlerindeki acıyla ilişkili bölgelerin aktivitesinde azalma görülüyor.
Kısacası, sadece ayrılmış olduğumuz sevgilimizi düşünmekle bile beynimizin bu bölgelerini
aktif hale getirmesine yetebiliyor.

Yeni araştırmalar ışığında, şunları söyleyebiliriz ki, beynimizde acıyla alakalı olan bölgelerin
aktif hale gelebilmesi için yalnızda fiziksel bir acıya maruz kalması gerekmiyor, duygusal acı
da aynı miktarlarda etkili olabiliyor.

Kişide bağımlılık söz konusu olduğunda, fiziksel acı eşiğinde görüldüğü gibi, duygusal acı
eşiğinde de düşüş meydana gelir. Çünkü, uzun süreler kullanılan madde ve alkol, fiziksel
acıyı hafiflettiği gibi, duygusal acıyı da baskılayarak sadece kısa süreliğine yokmuş gibi
hissettirir. Ama alkol ve madde etkisi altında bizim görmediğimiz ve hissetmediğimiz bu
duygular aslında sadece tekrar, hem de daha acı verici bir şekilde gün yüzüne çıkarılmak
üzere yapay yollarla bastırılmış duygulardır.

Bu sebeple, kişi alkol ve maddeyi bıraktıktan sonra bastırılan bu duygular, çok daha yoğun bir
şekilde tekrar gün yüzüne çıktıklarında, acı eşiğimizin düşüşünden dolayı çok daha acı verici
hissedilebilir. Duygularımız karmakarışık bir hal almış olabilir, ve anlamlandırmakta zorluk
çekiyor olabiliriz. Bu noktada kişinin ihtiyacı olan şey ise iyileşmede duygularını yeniden
anlamlandırmak ve tanımlamak için kendine zaman tanımak, ve kişinin alkol ve maddeyi
bırakma sürecinde profesyonel bir desteğe başvurmaktır.

Write a comment:
*

Your email address will not be published.